1 viestiä / 0 new
Uusin kirjoitus
Anonyymi

Lakovaaran Mara oulusta on varmaan parhaita ortopedejä tällä hetkellä mitä tulee polvivammoihin ja niiden operointiin.

Anonyymi

lakovaara on ilmeisesti leikannut ainakin skipen polvia? kaverin jalathan on ilmeisesti aika paskana mutta hiihtää edelleen eli kyseessä on pätevä lääkäri.

Anonyymi

Tulin juuri sairaalasta, tällä kertaa tänä aamulla tähystettiin oik. olkapää. tähystyksen teki doc Lakovaara ja voin todellakin kokemuksesta kertoa että kyseessä ON LOISTAVA ORTOPEDI! Kaverin ansiota on että pystyn edelleekin harrastamaan alamäki urheilua. kiitos Mara ja hyvää talvea kaikille... T-skipe

Anonyymi

Voin todellakin olla samaa mieltä edellisen henkilön kanssa, sillä Lakovaaran Martti on leikannut minunkin polveni kolme kertaa eriasteisten vammojen jälkeen. Pystyn silti edelleen urheilemaan täysipainoisesti eri lajeja.

Toisaalta pelkkä leikkaus ei auta vaan on syytä kiinnittää huomiota henkilökohtaiseen kuntoutukseen sekä fysioterapiaan. Ennen edellistä polvileikkausta (eturistiside poikki, sisäside sekä kierukat revenneet) aloitimme kuntoutuksen sekä fysioterapian heti vammautumisen jälkeen ennen leikkausta. 6 viikkoa leikkauksen jälkeen polvien ero oli enään keskimäärin 7%. Testissä testattiin reaktioita, lähtönopeutta, kimmoisuutta, tasapainoa sekä voimaa.

Tässäkin asiassa täytyy muistaa, että maltti on valttia, joten tsemppiä ja kärsivällisyyttä kaikkille luokkaantuneille.



Terveisin Kapa Arola

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Moro,

Kauden ensimmäiset laskut Itävallan Alpeilla takana. Lasku oli loistavaa ja tuli painettua niin isolla innolla että pannuttaessani taisin rikkoa vasemmasta polvestani kierukan. Polvessa on ojennettaessa pientä rutinaa ja tunnen että joku siellä on rikki.  Sain onneksi varattua torstaille ajan Ortoniin magneettikuvaan sekä ortopedille. Arsi Harilainen Ortonissa kertoi että hän veikkaa myös rikkoutunutta kierukkaa ja tekee päätöksen operoinnista torstain magneettikuvan perusteella. Nyt sitten jännitetään olivatko kauden laskut tässä ja maksaako IF:in matkavakuutus sairaalakulut  Smile

Onkos muilla kokemuksia polvileikkauksista? Oletteko saaneet jalan laskettavaan kuntoon kuntoutuksen jälkeen?

anaconda

[quote author=Juha_74 link=topic=2963.msg169929#msg169929 date=1262719044]
Moro,

Nyt sitten jännitetään olivatko kauden laskut tässä  Smile

Onkos muilla kokemuksia polvileikkauksista? Oletteko saaneet jalan laskettavaan kuntoon kuntoutuksen jälkeen?


  En usko että on koko kausi pilalla jos se on vaan kierukka joka meni. Aikoinaan kun vedettiin polveen avohaava niin kesti toipuminenkin pidempään. Tähystysoperaation jälkeen oot todennäköisesti 4-6:n viikon jälkeen suksilla, varovasti toki alkuun. Tellukäännöksen kanssa kandee ootella hiukka pidempään.

  Ja kuntoutus käyntiin heti ku sängystä nouset, kyl ne fysiojumpparit neuvoo. Tsemppiä!
 

Henkka

Muo on leikelty sekä kunnallisissa että kalliissa privaatissa. Kokemukset (2 kpl) kunnallisesta on erittäin hyviä. Toisen leikkauksen teki herra nimeltä Hyvärinen, joka lienee monelle maajoukkuetason alppihiihtäjälle tuttu mies. Privaattikokemukset onkin sitten vähän värikkäämpiä ja muistona mm. käsi, jonka peukalo ei  oikein toimi. Privaattiin toki pääsee jonottamatta, mutta vakuutukset kannattaa olla kunnossa.

Linda

If on ainakin minun tapauksessani toiminut esimerkillisesti. Vasemmasta polvesta meni eturistiside vuosi sitten matkalla, leikkaus yksityisellä helmikuussa, sekä uusi tähystys (arpikudoksen ja kiinnikkeiden poisto) marraskuussa. Kaikki on maksettu, ja päätökset ovat tulleet nopeasti.

Polvi ei tosin vielä ole ihan täydessä iskussa, mutta se kuuluu ehkä vitutus-osioon...

--heikki--

Oikeesta polvesta korjattu kerran tähystyksellä kierukka (2005) ja kerran eturistiside (2008) ja molemmat yksityisellä. Kierukkaleikkauksestakin toipumisessa voi mennä yllättävän pitkään ainakin ettei kipuja enää tunnu - ne on yksilöllisiä ja eri kokoisia. Mulla meni useampi kuukausi, tosin osan voi laittaa epätäydellisen kuntouttamisen piikkiin. Leikkaus oli kyllä keväällä ja kuntoutuminen kesän aikana ettei se enää sitten oikein laskemisiin vaikuttanut, mitä nyt pidemmän laskupäivän päätteeksi jomotti vähän. Ja silloin operoi yllä mainittu Hyvärinen.

Eturistiside oli sit vähän eri keissi, arvelutti että tuleeko siitä ikinä jalkaa. Kuntoutusprosessi oli tosi vittumainen ja kesti pitkääääään. En ole vielä isoilla vuorilla sitä päässyt testaamaan mutta muutaman viikon päästä tulee sekin kokeiltua. Saariselällä ja Tahkolla kesti viime talvena ihan mukavasti, kiitos siitä ortopedille ja fyssarille.

Omassa lähipiirissä ei ole juuri tullut komplikaatioita olipa yksityisellä tai julkisella puolella leikattu - julkisessa vaan kesti yhdellä kaverilla pidempään päästä operaatioon kun jalka toimi noin muuten.

Kuten tossa jo aikaisemmin mainittiin, alotat vaan kuntouttamisen heti kun sängystä pääset ja teet sen orjallisesti läpi, niin ei siinä mitään ihmeellistä tule. Lihakset lähtee alkuun pois, mut kyllä ne sitten takasinkin tulee kun malttaa. Kantsii myös vakavasti harkita ainakin muutamaa fysioterapiakertaa, jos niitä ei suoraan määrätä. Kustannus on hyötyyn nähden minimaalinen, ne tyypit oikeasti osaa.

--------------------------------------------------------<br />Skimbausta, maastopyöräilyä ja muita Sveitsin-ajan edesottamuksia osoitteesta heccu.wordpress.com<br />--------------------------------------------------------

juoppis

Moro ja loppiaiset!Mulla polvissa nivelrikko,mutta ei vielä niin paha että pitäs tekoniveltä laittaa.15.10 töölössä tehtiin suunniteltu osteotomia,eli sääriluu poikki ja polvi samalla putsattiin koska mulla lonkan,polven,nilkan linja vino ja kropan paino polven sisä syrjällä.Nyt paino keskellä polvea.Leikkauksesta 2vk reisilihas ei toiminu lainkaa,joten kuihtui todella heikoksi(hermot jumissa).N 2,5kk oon polkenu k.pyörää ja vesijuoksuu,n3vk jalka treeniä painoilla.15.12 fysiot. totes et laskuhommat taitaa olla lepo tänä talvena mut eilen totes jotta ehkäpä voisin alpeille mennä.Melkeenpä 30v mäessä käynyt ja n20 reissuu alpeilla ni veti naaman hymyyn.Eli KOVAA TREENIÄ polvioperaatioiden jäjkeen.Mullakin oli alunperin tarkotus 2vk päästä mennä johki alpeille mutta jalan hermot oli toista mieltä.Mulla jalassa ruuvattu titaania luutumisen tueks mutta tärkeimmät on noi polvea tukevat lihakset.Tasapainolauta on HYVÄ kapistus!Ja ihmeessä fysioterapeutille!

Ruoskaaja
Käyttäjän Ruoskaaja kuva

iha rauhassa... meikäläisellä vasuripolven eturistiside on tehty 2 kertaa uudestaan ja samalla vähän hiottu kierukoitakin parempaan kondikseen, eka kerran 2002 ja uus keikka puukon alle 2004. Sen jälkeen oon vaihtanu jopa alpit telluihin, tosin hyppyhommat oon jättänyt pois, ja hyvin soi polvet ja muut nivelet.
Ja ainoa "tuki" mitä nykyään polvessa käytän urheillessa, on perus "Mcdaviddi" neopreeni tuki lisäämään polven ja kintun koordinaatiota ja lämmittämään muutenkin meininkiä.

Kaiken AAA ja OOO taitavat ainakin meikän mielestä olla perusteellinen kuntoutus operatsioonin jälkeen.

ei muuta ku Juhalle tsempppiä.
-antti-

Maco

[quote author=Juha_74 link=topic=2963.msg169929#msg169929 date=1262719044]
Moro,

Kauden ensimmäiset laskut Itävallan Alpeilla takana. Lasku oli loistavaa ja tuli painettua niin isolla innolla että pannuttaessani taisin rikkoa vasemmasta polvestani kierukan. Polvessa on ojennettaessa pientä rutinaa ja tunnen että joku siellä on rikki.  Sain onneksi varattua torstaille ajan Ortoniin magneettikuvaan sekä ortopedille. Arsi Harilainen Ortonissa kertoi että hän veikkaa myös rikkoutunutta kierukkaa ja tekee päätöksen operoinnista torstain magneettikuvan perusteella. Nyt sitten jännitetään olivatko kauden laskut tässä ja maksaako IF:in matkavakuutus sairaalakulut  Smile

Onkos muilla kokemuksia polvileikkauksista? Oletteko saaneet jalan laskettavaan kuntoon kuntoutuksen jälkeen?

Pannaanko Juha kimppakuntoutukset keväämmällä pystyyn?

T:Nimimerkillä "torstaina kans magneetti"

juoppis

Kävin tossa ujosti kokeilemassa murtsikkaa,vähä outoo/kömpelöö/heikkoohan toi oli.Viikon päästä koetan laskemista,saas nähä mitä siitä tulee.Mun leikattu klappi on nyt eri asennossa ku vimoset 40v.Olis pitäny toinen jalka katkoo ja suoristaa samalla kertaa ni olis koivet samaa sarjaa :lol:Toisen jalan korjaan ens syksynä.No jospa tota keväämmällä alpeille lähtis vaikka vaan iha luikuttelis lanatuilla mäillä,sitäkään ei kyl viikkoo jaksa ni keskittyy sit before ja afterskiihin :shock:

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Hola!
Sain aamulla magneettikuvat ulos Terveystalosta ja hipsin ortodepin juttusille. Kuvista näkyi selvästi monesta kohtaa rikkoutunut kierukka. Iloinen yllätys oli että eturistisiteet olivat ehjät. Ortopedi kommentoi että polvi ei tule omin avuin levolla kuntoon vaan se pitää operoida pikimmiten ehjäksi. Varasimme seuraavaksi aamuksi leikkausajan joten huomenna on kukonlaulun aikaan tapaaminen skalpellin kanssa. Katsotaan mitä leikkauksella saadaan aikaiseksi  Smile

Millaisia kuntoutusohjelmia teillä on ollut polvileikkauksen jälkeen? Kuntoutus on tietysti hyvin tapauskohtaista vammasta riippuen mutta peruskuntoutus noudattaa luultavasti samaa kaavaa polvivammaisille. Vesijuoksua ja muuta kivaa on tietysti luvassa.

Tavoitteena on että keväällä vedän tellumonon jalkaan ja lähden Norjaan skinnailemaan.

Alla kuvakaappaus magneettikuvasta.

Hyde

Mulla reparoitiin eturistiside useampi vuosi sitten Diacorilla. 10 vkon ohjelma oli:

7 päivänä viikossa
30 min kuntopyörä
30 min puntteja
30 min venyttelyä
30 min vesijuoksua ja vesijumppaa
30 min bastu ja loppuvenyttely

1 kerran viikossa
fysio

Illat meni duunin jälkeen reenatessa. Seuraavana talvena mäkeen. Pari vuotta aresteli ottaa "korkeaan polviasentoon" leikatulle polvelle. Nyt ei ole polvissa mitään eroa tai korvien välissä "tuntemuksia". Ja kuten edellä on sanottu, niin homma on ainakin 90% omasta treeni-innosta kiinni. Duunikaverilla hajosi ristiside futiksessa, mutta treenasi vaan sohvalla ja ontuu nyt parin leikkauksen jälkeen. Reeni-intoa niin saatte hyvät polvet ens kesän lumille.

juoppis

Vesijuoksuu,kuntopyörää ainaki,Fysio antaa loput neuvot.Mut tota Hyden treenin luokkaa varmaanki.Jos kepeillä joudut vetää ni ne on uimahallilla ja esim.kaupanlattiat ym sileet pinnat petollisen liukkaat.Mut ja lihavia mummoja löytää päivittäin hakunilan hallilta v.juoksemasta :lol:Kyl keväällä pääset jo norjaan!  ps.kylmäallas on kova sana jos polvee kolottelee

--heikki--

[quote author=Juha_74 link=topic=2963.msg170111#msg170111 date=1262875872]

Millaisia kuntoutusohjelmia teillä on ollut polvileikkauksen jälkeen? Kuntoutus on tietysti hyvin tapauskohtaista vammasta riippuen mutta peruskuntoutus noudattaa luultavasti samaa kaavaa polvivammaisille. Vesijuoksua ja muuta kivaa on tietysti luvassa.



Mä en juuri vesijuoksemassa käynyt kummallakaan kuntoutuskerralla, ihan joitain satunnaisia kertoja vaan. Jotenkin se ei iske mulle. Siellä sai kyllä oikean juoksun liikerataa hiottua, eli siinä mielessä hyvä.

Muuten homma meni suunnilleen niin, että eka viikko tai pari suoran jalan nostoa selällään maaten, koukistamista kivun sallimissa rajoissa jne. Riippuen vammasta et miten pitkään tää kestää. Mutta tää on hyvin tärkeä vaihe, koska liikerata pitää saada alusta asti mahdollisimman laajaksi. Mutta kyllä ne neuvoo sitten.

Myöhemmin sitten erilaisia kyykkyliikkeitä, esim. 3x15 sarjoja normaali kahden jalan kyykky max 90 astetta; yhden jalan kyykky eteen astuen, yhden jalan kyykky sivulle astuen (tää vaati eturistisideleikkauksen jälkeen aika paljon kanttia...). Aluks ilman puntteja ja sitten kevyesti punttikuormaa lisäten. Samanmittaisia sarjoja etu- ja takareisipenkissä YKSI JALKA KERRALLAAN!!! (muuten terve jalka tekee kaiken duunin!). Toistojen määrä ja puhtaus on kuitenkin ehdottomasti tärkeempi homma kuin maksimivoima tässä...

Sit kans koordinaatioharjoitteita on tärkeä tehdä. Tasapainolauta on halpa investointi koordinaatioon jalan pienempiin lihaksiin; vaikka 5 x 30-45sek per jalka, samalla pyörittelet käsissä jotain palloa tai teet pieniä kyykistyksiä jne. Sit voit käydä tekemässä erinäisiä askel- ja loikkatreenejä jalan alkaessa toimia paremmin. Mulle ne tuli eturistisideleikkauksen jälkeen varmaan siinä 3-4kk kohdilla, joten kierukkaleikkauksen kans voi varmasti aikaisemminkin mennä, mutta kannattaa kysyä fyssarilta.

Ja sitten ihan normi juoksulenkitkin tuli jossain vaiheessa ohjelmaan kivun sallimissa rajoissa, kun eturistisidesiirre oli tarpeeksi vahva. Muistan, kun alkuvaiheessa saatoin lämmittelyn jälkeen juosta vaivaiset 80 askelta. Siitä se lähti kasvuun aika nopeasti.

Ja mä siis tein fysioterapeutin ohjelman mukaan ja kävin puolen tusinaa kertaa välitarkastuksissa ja -testeissä, eli en sooloillut tuossa mitenkään.

[quote author=Juha_74 link=topic=2963.msg170111#msg170111 date=1262875872]
Tavoitteena on että keväällä vedän tellumonon jalkaan ja lähden Norjaan skinnailemaan.


Tsemppiä tavoitteen saavuttamisessa! Pidä se mielessä kuntouttaessa, varsinkin vaikeina hetkinä  Smile

--------------------------------------------------------<br />Skimbausta, maastopyöräilyä ja muita Sveitsin-ajan edesottamuksia osoitteesta heccu.wordpress.com<br />--------------------------------------------------------

Paivareppu

Joo-o Juha. Varmaan parasta vielä tänään täyttää jääkaappi, käydä alkossa, rullata matot ja siivota kaikki tiellä oleva pois jaloista. Huomisesta eteenpäin kun voi olo olla normia kömpelömpi hetken aikaa ja esim toi ulkona liikkuminenhan jäykällä jalalla tai keppiavusteisesti on ihan perseestä näillä keleillä...

Voimaharjoittelu on tosi jees, esim toi Hyden ohjelma tekis eetvarttia kelle tahansa ja kyllä ihan milloin tahansa.
Mun kohdalla esim polven ja nilkan leikkelyiden jälkeen on kehoitettu panostamaan liikeratoihin, motoriikkaan, koordinaatioon, tms. Voimaa siihen kyllä tulee ja saa ajan kanssa.
Pelkona kaiketi ollut että jos heti alkaa vaan puntilla pumppaa rautaa voi jalan liikeradat jäädä hieman vajavaisiksi ja voi myös käydä niin että korjattu jalka voi jäädä reaktioiltaan ehjää raajaa hitaammaksi. Kävellessä, fillaroidessa  ja vaikkapa lenkkeillessä ei tuota edes huomaa, mutta laskiessa se sitten voi jo tuntuakin. Mutta toi vaan yhtenä semmoisena "hyvä pitää mielessä" juttuna. Mitkä kaikki yllä -heikki- jo mainitsikin.

Tsemiä vaan ja toivotaan että lekuri on skarpilla päällä heti aamusta :mrgreen:

Tälläisellä laskijan "remonttiosiolla" kyllä taitaa olla kysyntää.

juoppis

Juu liikeradoista fysio jakso paasata ja samoin että jalka ojentuu täysin suoraks muuten jää kävely ontuvaksi.Ite jouduin väkisin vääntää suoraks kipujen kera,mutta nyt suoristuu hyvin.Hommasin velä kenkiin liukuesteet ku oli loka/marraskuussa liukasta,hyvin toimi!

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Nyt mulla on uusi polvi joka harsittiin kasaan eilen Ortonissa. Ortopedi Harilainen tuntui leikkaavan rautaisella ammattitaidolla ja seurasin livenä tähystysleikkausta isolta ruudulta samassa kun leikkausta tehtiin. Ortopedi joutui leikkaamaan suurimman osan sisempää kierukkaa pois koska se oli revennyt useasta kohdasta. Harilainen oli hiukan vaitonainen jatkon kannalta että tuleeko polvesta vielä kovaa rasitusta kestävän aktiiviurheilijan ja varsinkin tellulaskijan polvi.
Hoitokertomuksen oleellisessa kohdassa lukee: 'Sisemmässä kierukassa on aika kattava repeämä ja kierukan corpus- ja takasarvialue ovat monimuotoisesti rikkoutuneet. Siinä on kieleke- ja horisontaalivaurioita. Etusarvesta käsin resekoidaan kaikki huono alue pois, niin että kierukan leveydestä tulee poistettua corpus-takasarven alueelta 4/5 osaa. Loppuosa on vielä horisontaalissa halki mutta kierukkakudosta on sen verran vähän jäljellä että se voidaan jättää.'

Onko jollain kokemusta millainen paranemisennuste sisemmän kierukan poistamisessa on? Pystynköhän vielä rynkyttämään telluilla offareilla vai kannattaako vaihtaa suosiolla lumilautaan joka ei ole polville niin rankkaa?

En saanut mitään Ortonin fyssarillta mitään sen tarkempia treeniohjeita. Alkuun vesijuoksua, kuntopyörää ja heti kun polvi kestää niin salille tekemään kyykkyjä ja askelkyykkyjä pelkällä tangolla. Pitää vielä suunnitella tarkka kuntoutusohjelma jotta tulee varmasti tehtyä oikeat asiat eikä tule reenattua vahingossa liian suurelle innolla ja painoilla  Smile

Tsemppiä muillekin polvivammoista toipuville! Eteenpäin sanoi mummo lumessa.

--heikki--

Noi on varmasti aika yksilöllisiä juttuja, että kenen jalka sitten lopulta kestää ja mitä. Voi olla että noin laajalti hajonneen kierukan korjaamisen eli poistamisen jälkeen tuntemuksia voi olla pitkäänkin, ja sitten ne toisaalta voivat vähentyäkin.

Ei siis kannata vaihtaa lajia uuteen ennen kuin on kokeillut vanhaa, ja tietää miten kuntoutus on muuten sujunut  Smile

Kierukkahan on yksi polvea tukevan systeemin osa, eli jos sitä ei enää ole, niin voi osaltaan olettaa että polven tukevuus on vähän heikentynyt. Tietty tukevuuteen vaikuttavat muutkin seikat, mutta ei ole tavatonta että yhtä vammaa seuraa toinen ja kolmaskin. Ja kierukka on myös tärkeä iskunvaimennin --> jos iskunvaimennin poistuu nivelpintojen välistä, voi syntyä nivelrikko. Tiedän erään reilu 50-v pyöräilijän, jolla juuri kierukkavammoista johtuneen nivelrikon myötä on nykyisin isoja ongelmia polvien kanssa, vaikka ne aikoinaan toimivat vioittuneinakin hyvin. Eli riskejä myöhempien aikojen vaivoihin on olemassa vaikkei mitään tuntuisikaan...mutta tsekkaile nyt miten toi sun kuntoutus muuten alkaa sujua ja sitten mietit tarkemmin. Ja voithan myöhemmin käydä vaikka jonkun toisenkin lääkärin pakeilla konsultaatiossa.

Kannattaa muuten vielä harkita, että laittaisit omasta pussista rahaa muutamaan fyssarikäyntiin. Mehiläisessä ne oli jotain 60€/kerta, ja hyöty oli kuten todettua korvaamaton...

(Tästä muuten pääsiskin jouhevasti vakuutusten omituisuuteen: kyllä ne korvaa monen tonnin arvoisen leikkauksen yksityisellä, mutta ei täysin välttämätöntä jälkihuoltoa, joka on vieläpä vain murto-osan leikkauksen hinnasta vaikka kävisi montakin kertaa. Lääkäritkin päivittelee tätä.)

Nyt alkuun laitat liikeradat kuntoon, erityisesti suoraksi pitää saada  Smile Ja tsemppiä!

--------------------------------------------------------<br />Skimbausta, maastopyöräilyä ja muita Sveitsin-ajan edesottamuksia osoitteesta heccu.wordpress.com<br />--------------------------------------------------------

juoppis

Kunhan vaan kuntouttelet rauhassa,välillä voi tuntua et ei tuu mitään raahaudu silti jumppailee.Ja fyssariin ehdottomasti! Ja leikkaus haavat hyvin ummessa ennen vesijumppaa!

anaconda

[quote author=Juha_74 link=topic=2963.msg170246#msg170246 date=1263044212]


Onko jollain kokemusta millainen paranemisennuste sisemmän kierukan poistamisessa on? Pystynköhän vielä rynkyttämään telluilla offareilla vai kannattaako vaihtaa suosiolla lumilautaan joka ei ole polville niin rankkaa?




  Miulta poistettiin jo n.25v. sitten toisesta polvesta k.o. kierukka suurin piirtein kokonaan ja viime keväänä toisesta parikyt prossaa. Yksilöllisiä juttuja, kuten todettu mut mie en ainakaan  tellukäännöksen epäonnistumista voi polvien piikkiin laittaa...

Tossa aiemmin korjatussa lie odotettavissa joskus ongelmia, mut en oo vielä meinannut ruveta jarruttelemaan. Toivottavasti ei tarvikaan, koputetaan päätä! Smile