1 viestiä / 0 new
Uusin kirjoitus
Anonyymi

Niin, soisihan tuon tytön nyt pärjäävän reissussaan, kun niin moni muukin sitä odottaa ja toiveet ovat niin kovat. Tuo toiveiden tynnyri vain tuntuu olevan esteenä tekojen ja mahdollisuuksien kriittiselle mutta objektiiviselle arvioimiselle. Samalla se sysää valtavia suorituspaineita ja kenties vaikka estää Domia keskeyttämästä reissua (Veikan tapaan) riskien kasvaessa kohtuuttomiin. Eli median ylöspolkemat Domin fanit ovat tässä ne pahikset, eivät ne, jotka sanovat, älä lähde, olet hyvä likka jo muutenkin.



Yksi kirjoituspöytäarvio syntyi eilen, ravintoa ja varsinkin rakastamaani rasvaa koskien. Taulukoin Finelin lukujen avulla (jotka antoivat tarvikkeille melko säännöllisesti matalampia energia-arvoja kuin Domin ruokasivut) Domin sapuskoita. Laskin erilleen valkuaiset, hiilarit ja rasvan. Osan joutui arvioimaan, koska annoksia oli ilmoitettu sekoituksina. Mutta koska niidenkin aineet ja yhteisenergia oli ilmoitettu, ja ne eivät muodosta koko ruokavaliota, ei laskelma voine karata aivan suhteettomasti pieleen.



Näyttää olevan, että Domin ruokavalio sisältää rasvaa jopa noin 70% energiasta. Näyttää myös olevan, että valkuaisia on yli 3g/painokilo/pv. Näin ollen hiilarit saattavat jäädä vähälle, luokkaa viidennes energiasta. Se on jo vähän, ei voi mitään.



Jos pidämme rasvan mahdollisena osuutena 50-60%, niin enemmän kanssa tulisi siis imeytymisvaikeuksia (Borgekin muistaakseni on tuonsuuntaista valittanut). Saa nyt sitten nähdä, miten käy mutta pahoin pelkään.

Anonyymi

Eikös nuo sapuskat ole lähinnä Ranskasta ostetut (ainakin niitä kuivamuonia ja makkaraa osti sieltä)? Eli voi olla Finelin arvot hieman eri kun Ranskan rasvassa tiristetyt tuotteet (pähkinät nyt taitaa olla samaa tavaraa..).



Proteiinin määrä tuskin on ollut itsetarkoitus vaan tulee noiden pähkinöiden, manteleiden ja makkaroiden takia. Rasvaisissa(energiarikkaissa) tuotteissa kun tahtoo olla proteiiniakin.

Hiilareita on kumminkin niin paljon, että mihinkään ketoosiin ei vielä mennä. Rasva on kuitenkin tuossa maailmankolkassa tärkeässä asemassa elimistössä.



Paljonkos sillä oli viime vuonna energiaa varattu päivää kohti? Muistelen, että olisi valitellut pientä nälkää reissun lopussa.

Anonyymi

Viimeksi oli muistaakseni 5500 kcal eli noin 400 enemmän.



Niin, Domin sivujen luvut poikkeavat Finelin arvoista kuten jo kerroin ja todennäköisesti rasvan suuntaan, koska ovat usein isompia. Eli "voitelevuus" olisi jälleen kerran isompi.



Proteiinit todellakin tulevat "sivutuotteena" pähkinöistä jne, tuskin niitä on kovin korkealle tahallaan haluttu, nehän nostavat perusaineenvaihduntaakin, eli myös leporasitusta hiilareita ja rasvoja enemmän. Energiaravintona valkuaiset eivät ole siis parhaita.



Rasva ei ole missään maailmankolkassa sinänsä arvokasta, siinä vain sattuu olemaan painoon nähden paljon energiaa: helppo kuljettaa ja kaloreita uppoaa suun kautta helposti - tiettyyn rajaan. Jos samat kalorit voisi napata hiilaripainotteisemmasta ruokavaliosta, naparetkeilijätkin tekivät kuten muutkin kestävyysurheilijat ovat aina tehneet. Nyt nämä retkeilijät joutuvat huonontamaan ravintonsa sulavuutta energian kustannuksella - usein riskirajoille.



Nyt ongelmana on vielä liikkujan pieni koko (51 kg) suhteessa kuormaan ja rasitukseen - siis ravinnontarpeeseen. Jos Domin rinnalle tuodaan 75-kiloinen samankuntoinen urheilija, niin olosuhteiden ja ahkion ollessa samat isompi pääsee tietenkin helpommalla. Isomman parempi lämpötalous kallistaa vaakaa vielä lisää.



No katsellaanpa miten käy, mutta monta kompastuskiveä näyttää mukana olevan.

Anonyymi

Toi on kakspiippunen miekka tuo domin pienuus asia. Onkos jollain jotain hyvää faktatietoa tai melkeen faktatietoa tuosta koon/voiman/energian kulutuksen/lämmöntuoton suhteista?



Itelläni on vaan semmonen kuva, että jos on liikaa kokoa niin energiankulutus yms. on jo niin suurta että kestävyys ja sitkeys kärsii. Toki itsekin ajattelen 51kg ja tollasen hiukka raskaan pulkan olevan aika vaativan yhdistelmän. Allez allez!

Anonyymi

Anonymous wrote:
Toi on kakspiippunen miekka tuo . .....




Mr Matti Nykänen voisi tässä kohtaa tokaista legendaarisen ( yhden monista ) aforisminsa:



" ... niin se on kyllä kaksipiippuinen miekka tuo asia... "



T: "se on sixty-fifty"

Anonyymi

Koko ei ole ihan "sou not", kuten Matti sanoisi. Mun kaverin tuttava, jonka veli on insinööri, sanoi, että pienellä ihmisellä on jäähdytyspintaa (eli nahkaa) suhteessa painoon enemmän kuin OIKEIN IIIIIIISOLLA ihmisellä.



Meikäläinen Läski-Eemeli on niin poimuttunut aivojaan myöten, että pintaa on paljon. Läski on tosin hyvä eriste ja vararavinto.

Anonyymi

Norjalaisen etelämantereen hiihtäjän menu löytyy

http://www.liv-arnesen.no/start/ehtml/bok/menu.html

Luultavasti myös lady D.n tiedossa. Nyt myös teidän.

Kaloreita vähemmän kuin isolla D.llä.

Muijan pulkka painoi enemmän, mutta maastokin oli kuin 'toiselta puolelta maapalloa'.

Anonyymi

katsoin linkin, johan toi alku on ihan huuhaata.



Ranskassa syntynyt 43-vuotias Dominick Arduin on yksi maailman kokeneimmista extreme-seikkailijoista



Hah

Anonyymi

Mutta Arduinin kannalta kaikki kritiikki varmasti lisaa mahdollisen (kai se kuitenkin viela on mahdollinen...) onnistumisen tuottamaa iloa. 8)

Anonyymi

Anonymous wrote:
Norjalaisen etelämantereen hiihtäjän menu löytyy

http://www.liv-arnesen.no/start/ehtml/bok/menu.html

Luultavasti myös lady D.n tiedossa. Nyt myös teidän.

Kaloreita vähemmän kuin isolla D.llä.

Muijan pulkka painoi enemmän, mutta maastokin oli kuin 'toiselta puolelta maapalloa'.




Tuostapa tuleekin esille juuri se, mitä tuolla aiemmin ihmettelin. Elikkäs tämä norjalainen oli nauttinut huomattavan paljon enemmän tuota lämmintä ruokaa kuin Dominic aikoo reissullaan. Onhan se nyt selvä, että lämmin safka toimii jo sinänsä energiana kylmässä ilmastossa. Jo lämpö auttaa kummasti ja luulisi tosiaan mahan kestävän paremmin lämmintä safkaa pitkän päälle verrattuna "snäksyihin". Ainakin itse pidän lämmintä ruokaa virkistävämpänä talvisilla vaelluksilla kuin energiapatukoita, pähkinä-rusinasekotuksia ja muita helposti taskusta kaivettavia energiajöllejä.

Anonyymi

Katsoin linkin. Onkos väärin, jos arvioin nyt kertavilkaisulla, että Liv Arnesen otti enemmän hiilareita kuin Domi aikoo. Hän napsi ne myös lämpimänä.



On niitä vaan rauhattomia akkoja tuolla maailmalla, kyllä Läski-Eemeli moista vähän ihmettelee. Pysyivät kotona lihapatojen ääressä, pulskistuisivat ahteristaan ja muutenkin semmoisiksi mukavanpyöreiksi, kuten tuo aurinkoinen eukkokultani. Vaan kun ei, kitkuttavat suksillaan sinne tänne niin, että kuiva vihellys vaan kuuluu sieltä muutamasta paikasta. Siellä napamantereilla sitä siten kidutaan nälässä ja puutteessa ja selitetään palattuaan, kun läpikasvaneet kalsarit on saatu parturoitua hanurista irti, että olipa mukava reissu, pärkkele!

Anonyymi

Läski-Eemeli wrote:
Yksi kirjoituspöytäarvio syntyi eilen, ravintoa ja varsinkin rakastamaani rasvaa koskien. Taulukoin Finelin lukujen avulla (jotka antoivat...




Kiva että sinullakin on jotain puuhaa.

Janne K

Muistaakseni Arnesen käytti reissulla myös leijaa etenemisen avustamiseen. Varsinaista hiihtoa ei siis ollut todellakaan koko matka. Vaikuttanee melkoisesti ainakin päivittäisen huhkimisen kestoon ja siten päivittäiseen kulutukseen.

SRV

Janne K wrote:
Muistaakseni Arnesen käytti reissulla myös leijaa etenemisen avustamiseen. Varsinaista hiihtoa ei siis ollut todellakaan koko matka. Vaikuttanee melkoisesti ainakin päivittäisen huhkimisen kestoon ja siten päivittäiseen kulutukseen.


Ja henkiseen hyvinvointiin Biggrin

SRV

Gary

SRV wrote:


Ja henkiseen hyvinvointiin Biggrin




Jos ADn hyvinvointi vaatii itsensä rääkkäämistä niin mitäs siihen on sanomista. Naisella rasva jakautuu tasaisemmin kropassa, mikä parantaa lämpötaloutta. Toisaalta joillakin alkaa kuukautiset tiukassa paikassa.



Kuukautiset voi estää/siirtää homooneilla - mikä puolestaan vaatii lääkärin ohjauksen lisäksi oman psykofysiikan tuntemusta. Siinä lajissa naiset on yleensä miehiä parempia.

Vain "jaakkola"n irvittäväksi ;)

SRV

Gary wrote:
SRV wrote:


Ja henkiseen hyvinvointiin Biggrin




Jos ADn hyvinvointi vaatii itsensä rääkkäämistä niin mitäs siihen on sanomista. Naisella rasva jakautuu tasaisemmin kropassa, mikä parantaa lämpötaloutta. Toisaalta joillakin alkaa kuukautiset tiukassa paikassa.



Kuukautiset voi estää/siirtää homooneilla - mikä puolestaan vaatii lääkärin ohjauksen lisäksi oman psykofysiikan tuntemusta. Siinä lajissa naiset on yleensä miehiä parempia.
Näin pitkälle en asiaa ajatellut, meinasin vaan että mieli nousee kun pääsee purjeella 'nielemään' kilometrejä esim. pitkänkin jutaamisen jälkeen Biggrin

SRV

Anonyymi

Nainen voi hyödyntää kuukautisensa pitkällä reissulla, koska voi paistaa "verilettuja". Sitä varten on kehitetty luomu tamppooneja, jotka voidaan paistaa käytön jälkeen paistin pannulla. Ruotsalainen pariskunta joka on molemat navat käynyt, kertoi asiasta henkilökohtaisesti. Ymmärrettävästi asiaa ei niin kauheasti mainosteta. Näin kuitenkin jotkut toimivat.

Anonyymi

Jotkut vähättelevät täällä Domia extreme-urheilijana. Hänhän on muunmuassa voittanut Paris-Dakar-rallin maastopyörä luokan...

Anonyymi

Tämähän luiskahti vallan genitaalieettiseksi pohdiskeluksi menstruaalitieteen näkökulmasta.



Asiaan: olenko luullut tai lukenut väärin, mutta mistä mielikuva, että Antarktiksella pystyy vaeltamaan tiettyihin vuodenaikoihin paremmissa oloissa kuin Pohjoisnavalla?

Anonyymi

Peniskateus on vanha vitsi. Täällä on murkkukollit esitelleet vankan tieteellisen näytön clitoriskateudesta.

Anonyymi

Clitoriskateus wrote:
Peniskateus on vanha vitsi. Täällä on murkkukollit esitelleet vankan tieteellisen näytön clitoriskateudesta.




Po. "klitoriskateudesta"

Anonyymi

Domi on voittanut Paris-Dakkar maastopyörärallin (erinäisiä tuhansia kilometrejä) naisten sarjan kahdesti, ja niin ylivoimaisesti, että olisi tullut miesten sarjassakin neljänneksi (muutamia kymmeniä kilpailijoita). Torniojoen kanoottikisan myös pari kertaa. Vaikka hänelle kävi viime pohjoisnavan keikalla hieman ohraisesti (mokasi, kyllä), on hän sellainen kuntohirmu, että tälle palstalle kirjoittelevista tuskin yksikään samaan pystyisi.



varsinkin jos epäilijälle vaihdettaisiin polveen keinonivel ennen näitä saavutuksia, kuten Domille....

Anonyymi

Jos tai kun Domi on niin kova kuin väitetään, sou not? Mitä se sellainen kovuus on, mitä ihailemista siinä on? Ei tule muuta valmista kuin pahimmassa tapauksessa jäinen ruumis kotiinkannettavaksi, itkeviä omaisia ja verissä suin asiasta vaahtoavia kiihtyneitä faneja.



Nämä ihailijat eivät muista, että varsinkin "itsensä ylittäminen" on lopulta aina pelkkä egotrippi ja fanittaminen puolestaan oman egon pienuutta, uhoilemista toisen suorituksilla, älyttömässä laumassa.



Pistäkäähän, te arvoinvalidit pennut, jo asiat tärkeysjärjestykseen. 1000 km tuuleenkatoavaa suksenjälkeä ei minun asteikollani ylitä tekona edes yhtä koululaisen tekemää taksvärkkipäivää tai äiskälle antamianne aamusuukkoja, haleja ja pusipuseja...

Anonyymi

Läski-Eemeli wrote:
... tai äiskälle antamianne aamusuukkoja, haleja ja pusipuseja...


Jos ei kukaan halittele himassa, niin johan sitä mielellään hiihtelee. Vai mitä, EEMELI? :roll:

Anonyymi

Läski-Eemeli wrote:
Jos tai kun Domi on niin kova kuin väitetään, sou not? Mitä se sellainen kovuus on, mitä ihailemista siinä on? Ei tule muuta valmista kuin pahimmassa tapauksessa jäinen ruumis kotiinkannettavaksi, itkeviä omaisia ja verissä suin asiasta vaahtoavia kiihtyneitä faneja.




Trolli juu, mutta kirjoitat kyllä sellaista skeidaa että ei voi olla tarttumatta. Vaikutat tietävän asioista yhtä sun toista eli motivaatioitasi kirjoittaa yritän huonolla menestyksellä arvailla.



Lukekaa vaikka kirja "Himmel, Hölle, Himalaja". Kirja kertoo monenlaisista ihmisistä jotka monenlaisella menestyksellä tekevät asioita. Nuuksionkävijät, minä mukaanlukien, eivät kuulu tuon kirjan aihepiiriin mitenkään. Tämän threadin päähenkilö sen sijaan kuuluu. Homman onnistuessa hän tekee oman pienen osansa historiaan. Mihin tahansa projektiin pätee sama totuus: Jos projekti onnistuu, muutaman vuoden jälkeen kukaan ei muista mitä se maksoi, paljonko meni aikaa, ja paljonko itsekkyyttä, persoonaa, fuulaa ja kusetusta hommaan sisältyi. Vai nimi, teko ja päivämäärä jäävät elämään.



Niin tai näin, minä toivotan ranskattarelle hyvää matkaa ja onnea mukaan. Taidan olla ensimmäinen tässä threadissa joka on niin tehnyt. Pahoittelen sitä kaikkien meidän tänne kirjoittavien puolesta. Samalla esitän pahoitteluni siitä, että me suomalaiset olemme tällainen negatiivinen selkäänpuukottaja- ja itkijäkansa.

Anonyymi

ei tarvitse olla Domin ihailija vaikka tajuaakin naisen olevan älyttömän kovakuntoinen ja -luonteinen.

Anonyymi

Kuka on sanonut, että DA ei saisi onnistua? Moni, minä mukana, on toivottanut onnea, kun kerran lähtee vaaralliselle yritykselleen. Vähintä ja enintä mitä itse toivon, on että palaa terveenä takaisin - maalista tai alkutaipaleelta.



Olen toki pyrkinyt arvioimaan onnistumisen edellytyksiä mutta hieman myös DA:n motiiveja. Heikoimmilla motiiveilla tässä ovat liikkeellä "trolli juu"-tyyppiset kirjoittajat, joidenkaltaisten opittu, siis kritiikitön, suoritus- ja sankarikeskeinen asenne saa hyväksymistä janoavat kanssaihmiset riskeeraamaan henkensä ja terveytensä jonkin sinänsä hyödyttömän suorituksen vuoksi. Muillekin hyödyttömän maalin saavuttamisessa ei ole mitään sankarillista, ei sitten mitään, tähän ikään tultuni käsitän sen niin kirkkaasti.



Onnistumisen edellytysten arviointi on oikeastaan edellisen alakirjoitusta, vaikka sillä olen aloittanutkin. Jos mahdollisuudet ovat kalkykoimani, kuvaa se riskinottohalua ja mielestäni yksi yhteen Domin lopulta ulkoaomaksumaa painetta. Jos DA epäonnistuu, vastuu ei ole minunlaisteni, jotka niin mielellään hyväksyvät hänet ihmisenä joukkoonsa muutenkin. Vastuu on niiden, joiden mielestä Domi on jotain enemmän 1000 km hiihdettyään ja kaiken lopulta vain itsetykönään kärsittyään. Tämä samalla, kun nämä täällä ja kaikialla ihailevasti esiintyvät mässyttävät pullaa ja ottavat Domin suuhun painostamastaan verenmausta, kuolemanpelosta jopa menehtymisestä kaiken viihteen irti.



En siis lainkaan arvostele Domia muuten kuin inhimillisessä heikkoudessaan saavuttaa jotain mitattavissa olevaa ja siten näennäisen absoluuttista hyväksyntää, jota ei voi ottaa pois. Kyse on lopulta, jos psykologisoidaan, turvallisuuden tarpeesta. Mutta fanejaan en arvosta paskaakaan, he ovat alhaisinta joukkoa mitä tiedän. Sitä alhaisempaa, mitä paremmin Domin reissun riskit käsittävät.



Tämmötti laskieemeli@luukku.com

Anonyymi

Kuka on sanonut, että DA ei saisi onnistua? Moni, minä mukana, on toivottanut onnea, kun kerran lähtee vaaralliselle yritykselleen. Vähintä ja enintä mitä itse toivon, on että palaa terveenä takaisin - maalista tai alkutaipaleelta.



Olen toki pyrkinyt arvioimaan onnistumisen edellytyksiä mutta hieman myös DA:n motiiveja. Heikoimmilla motiiveilla tässä ovat liikkeellä "trolli juu" -tyyppiset kirjoittajat, joidenkaltaisten opittu, siis kritiikitön, suoritus- ja sankarikeskeinen asenne saa hyväksymistä janoavat kanssaihmiset riskeeraamaan henkensä ja terveytensä jonkin sinänsä hyödyttömän suorituksen vuoksi. Muillekin hyödyttömän ja jonkun voittamisen tarvittavan maalin saavuttamisessa ei ole mitään sankarillista, ei sitten mitään, tähän ikään tultuni käsitän sen niin kirkkaasti.



Onnistumisen edellytysten arviointi on oikeastaan edellisen alakirjoitusta, vaikka sillä olen aloittanutkin. Jos mahdollisuudet ovat kalkykoimani, kuvaa se riskinottohalua ja mielestäni yksi yhteen Domin lopulta ulkoaomaksumaa painetta. Jos DA epäonnistuu, vastuu ei ole minunlaisteni, jotka niin mielellään hyväksyvät hänet ihmisenä joukkoonsa muutenkin. Vastuu on niiden, joiden mielestä Domi on jotain enemmän 1000 km hiihdettyään ja kaiken lopulta vain itsetykönään kärsittyään. Tämä samalla, kun nämä täällä ja kaikialla ihailevasti esiintyvät mässyttävät pullaa ja ottavat Domin suuhun painostamastaan verenmausta, kuolemanpelosta, jopa menehtymisestä, kaiken viihteen irti.



En siis lainkaan arvostele Domia muuten kuin inhimillisessä heikkoudessaan saavuttaa jotain mitattavissa olevaa ja siten näennäisen absoluuttista hyväksyntää, jota ei voi kukaan ottaa pois. Kyse on lopulta, jos psykologisoidaan, turvallisuuden tarpeesta. Mutta fanejaan en arvosta paskaakaan, he ovat alhaisinta joukkoa mitä tiedän. Sitä alhaisempaa, mitä paremmin Domin reissun riskit käsittävät.



Tämmötti



laskieemeli@luukku.com

Anonyymi

No huh huh, onkohan tässä nyt eemelillä ja kumppaneilla menneet puurot ja makaronit sekaisin, koska ainakaan itse en ole missään vaiheessa ajatellut, saati nähnyt mustaa valkoisella, että Domi (tai Veikka tms.) tekisi juttujaan jonkun rakka (tms.) yleisön suosion saamiseksii. Ei todellakaan näin.



Domi (ja Veikka ja muut "seikkailijat" ympäri maailman, myös osa meistä rakkalaisista) tekevät juttujaan itseään varten, eli jostain syystä haluamme rääkätä itseämme tieten tahtoen, ryhtymällä erinäisiin hankkeisiin, oli se sitten Pohjoisnavalle hiihto, Everestille nousu tai hiihtovaellus kilpisjärvellä. Selvää on että ensimmäiset kaksi vaihtoehtoa ovat julkisuusarvoltaan sellaisia että sponsoreita ja näkyvyyttä on saatavilla, toki reissun rahoituskin sitä jo edellyttää. Jos webbisivustolla hehkutetaan aavistuksen liikaa ennakkoon, ja reissun epäonnistuessa selitellään mikä meni pieleen, ei sen pitäisi ketään häiritä, ainakin itse selittelisin varsinkin jos tietäisin tarvitsevani näkyvyyttä ja sitä kautta sponssipennosia seuraavaa yritystä varten. Helppoa ja loogista.



Domin tekemisistä en tätä treadia lukuunottamatta tiedä mitään, em. kommentit vain vastauksena tähän älyttömään viestiketjuun.

Anonyymi

Eiköhän kuitenkin jokaisella ole mahdollisuus suhtautua haluamallaan tavalla ulkoa tuleviin paineisiin. Aika inhaa maailmankuvaa maalailet. Tietty tavallanhan douppinki-hiihtelijämmekin toki olivat heille asetettujen tavoitteden uhreja, MuttA. Tavoitteet tulevat niin ulkoa kuin sisältä. Ja kun tavoitteet on määritelty niin kenenköhän hyväksyttäväksi ne jäävät?



Mä kannustan täältä talouspaperirullien ja nessujen seasta Domia! Toivottasti vetää reissun ennätysnopsaan ja ennätysvähillä kaloreilla. Oi ja voi, en kai nyt vain laittanut matkalle liikaa paineita..

Sivut