1 viestiä / 0 new
Uusin kirjoitus
Blathnat

Itse kyllä rakastan nukkumista ja sängyssä loikoilua yleensä, mutta kyllä yöt voisi käyttää paremmin. Itsekin tällä hetkellä kellon tullessa puolta viittä aamuyöstä olen istunut töissä jo yli 6 tuntia ja muutama tunti vielä edessä. Enkä kyllä yhtään valita! Suoraan töistä kouluun, niin saa kaiken hyödyn yöstä Biggrin

Ja todellakin ilmapiiri on aivan toisenlainen kuin entisissä päivätöissäni. En voi muuta sanoa kuin, että ottakaa kaikki hyöty öistä ja vielä palkallinen hyöty lisineen, niin ei voi muuta kuin nauttia!

B

Anonyymi

[quote author=Pinni link=topic=7904.msg90716#msg90716 date=1142844503]
Kuolema kuittaa univelat! 8)



Juuri noin.... tuo tuli ekana mieleen kun tätä luin !

kalppinokka

[quote author=Ankkapina link=topic=7904.msg62800#msg62800 date=1097050940]
Sir Cool:

Oli miten oli, seuraavalla lomalla (tai miksei vaikka heti) kaikki kokeilemaan uutta elämäntapaa, kolmen tunnin yöunia.



SuomiMeloo ja vastaavat ympärivuorokautiset tapahtumat toimivat hyvänä koe-eläinpuistona: viikko menee melko kevyesti lähes täysin nukkumatta, kun on koko ajan ulkona ja liikeessä, mutta kun sen päälle lähdet vaikkapa ajamaan autolla esim 300 km, niin johan tuntuu... (eikä varmaan siinä vaiheessa elämän pienimpiä riskejä)

xiphias_

noniin... kävin verikokeissa ja lekurilla kuuntelemassa tulokset, jotka oli kaikki hyviä. Eli ei muutakun liikuntaa lisää, niin pysyy vireämpänä.

t. xip

varpikas

Muistelen lukeneeni tai kuulleeni jostain että Leonardo Da Vinci nukkui pätkissä. Olisikohan ollut 3-4 tuntia unta ja sitten saman verran töitä jne.

Sarekretkeilijä

Karsea uni ja heräsin klo 4 kesäaikaa. Ei tullut unis islmään enää, vaikka väsy hieman oli ja nyt on myös.

Hobgob

Nukkuminen pitää viisaana, muttei johda koulumenestykseen:
-koulumenestyjät nukkuvat vähän mutta ovat stressaantuneita hikisiä nörttejä
-kultapandat, fretit &koalat nukkuvat yli puolet ajasta &ovat X-tremely kooleja!
-uudet hermokytkökset syntyvät unen aikana
-glykogeeniä kehittyy nukkuessa ~exponentiaalisesti
-stressihormonitaso laskee

Nukkumista &lepoa voi korvata, jos se ei huvita meditoimalla &venyttelemällä. Edelliset usein tosin johtavat nukkumiseen, mutta parantavat elämänlaatua &syventävät unta &vähentäen energian kulutusta, mutta lisäten käytössä olevaa energiamäärää, siten tiputtaen tarvittavaa lepoaikaa, mutta parantaen lepokykyä). Valvomalla vain toisella silmällä (kolmesta) aina kun ei tarvitse stereonäköä (SUOSITTELEN). (Delfiinit voi uida parvissa tai surffata aaltoa käyttäen vain toista silmää, joka on mielestäni X-treme kool)

Tuohon ensimmäiseen liittyen; nukutun ajan vähentäminen väkisin on kuin anorektikon treeni; kolme vuotta lisää valvomista lähinnä kostautunee mahahaavana &jäykkyytenä, jos on jatkuvasti väsynyt. Sixipä suosittelenkin vastakohtaa; repiä kaikki irti hereillä ollessa, kunnes kaatuu sänkyyn kuin tukki! Esim. aamiainen, venyttely, pitkä lenkki, ruokaa, kuntopiiri kunnes ei jaxa enempää, meditaatio, on mielestäni kelpo 8h päivä, jonka jälkeen voi painua takaisin sänkyyn kuudeksi toista tunniksi tai rannalle nukkumaan.

Päivällä nukkuminen on loistava ratkaisu (mm. koska tavis ei nuku päivisin) &rytmittömyys myös.

varpikas

Nukkuminen on kivaa silloin kun se onnistuu. Mutta silloin kun pitäisi nukkua eikä unesta ole tietoakaan niin sitä kiroaa kaiken nukkumiseen liittyvän alimpaan helvettiin. Vaimo kullalla ei tunnu olevan moisia ongelmia laisinkaan.

Jarna

[quote author=Gastor link=topic=7904.msg62666#msg62666 date=1096879597]

Ankkapina wrote:
Joko noustaan barrikadeille? Smile

Sano vaan aika ja paikka Wink



mukana ollaan, mut mielellään vasta joskus klo 12 maissa...

Hobgob

[quote author=xiphias_ link=topic=7904.msg102904#msg102904 date=1159953259]
... Toisinaan saan luvan emännältä ja 1,5v tyttäreltä ottaa nokoset, mut nekin jää usein liian lyhyiks. Ja noidankehä jatkuu edelleen...
...



Kysyt lupaa yhdyntänne sivutuotteelta &paremmalta puoliskolta??  :lol:
Muistathan olla kävelemättä ruoholla..

Sivut